ジム通いを始めてから８月から５ヵ月が経ちました。
最初は不安もありましたが、辞めることなく続けることができました。
この記事では、ジム通いの経過や変化についてお伝えし、これからジムに通おうと考えている方に参考になれば嬉しいです。
結論：１ヵ月前よりも１㎏増えました
言い訳ですが、お正月にたくさん食べてしまったため、体重が１㎏増えました。
しかし、これは予想通りであり、お正月の美味しい食事を我慢することはできなかったと認識しています。
重要なのは、増えたのが１㎏で留まっていること。
年末年始の休暇は９日間もありましたが、６日間はジム通いができたため、身体のなまりを感じることはありませんでした。
体重の変化
上の写真が12月４日、下の写真が１月４日に撮影しました。
言い訳はお正月にしておきます。
恒例？の醜いお腹の写真です（笑）
上の写真が12月４日、下の写真が１月４日に撮影したものです。
体重は１㎏増えましたが、お腹のふくらみはなんとかキープ出来ているように見えます（汗）
うれしい効果
ジム通い５ヵ月目に気づいたことがあります。それは、デスクワークでの肩こりがなくなったことです。
仕事ではほぼ１日中パソコンで作業しており、以前は気づいたら肩を自分でほぐしていたことがありましたが、それがジム通いを始めてからなくなりました（笑）。
しかも、やっと今気づきました。
肩こりのストレスがなくなったことは、日常生活の中でとても大きいです。
ジム利用者に変化
12月になり、寒さの影響からなのか？
ジム利用者が減少しました。
私は自宅から５分でジムに行けるため、寒さに影響されずに最低週５ペースで通うことができています。
実は、ジム利用者が減ったことで、待ち時間なくトレーニングをスムーズに行うことができ、非常に効率的に時間を活用できるようになりました。
やっぱり通いやすい事は良いことですね！
さいごに
ジム通い６ヵ月目に向けて、このペースで頑張りたいと思います。
ジムまでの距離が重要であること、寒さに影響されずに通えるメリット、そして効率的なトレーニングができる利点があります。
これからもジム通いを続け、健康的な生活を手に入れていきたいと考えています。
以上が、私のジム通い５ヵ月の変化と感想です。
ジムに通おうか迷っている方、ぜひ参考にしてみてください。ジムライフは新しい挑戦となり、様々な良い変化が期待できます。
身をもって感じることができています。
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