５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１１ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より５ｇ増えました（笑） なかなか７５㎏を下回ることが難しくなりました。 減量が難し...
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５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１０ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より５ｇ減りました（笑） 気になる数値ですが、先月より５ｇだけ減量できました。 ７５...
５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから９ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より、５０ｇ減りました。 結果としては先月より、５０ｇ減りました。 ...
５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 少し増えてしまいました 結果としては先月より、２０ｇだけ増えてしまいました。 惜しかったですが、結...
