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花見×ゴミ拾いという新しい楽しみ方 「花見」といえば、桜を見て楽しむ春の定番イベント。しかし最近では、花見をしながらゴミ拾いをする活動が注目されています。 実際にやってみると分かりますが、これは単なる清掃活動ではありません。 気持ちよさ・達成感・社会貢献が同時に味わえる、新しい春の過ごし方です。 なぜ花見しながらのゴミ...

小雨だったが、気になっていた川辺のゴミ袋を釣り上げた 今朝は小雨。 正直、少し迷いましたが、ずっと気になっていた川辺のゴミ袋のことが頭から離れませんでした。 「今日もそのままにしておいていいのか？」 そう思い、いつもの朝活として川へ向かいました。 木に引っかかったゴミ袋 川辺を見ると、やはりそこにありました。 木々に引...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１１ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。  同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より５ｇ増えました（笑） なかなか７５㎏を下回ることが難しくなりました。 減量が難し...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１０ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より５ｇ減りました（笑） 気になる数値ですが、先月より５ｇだけ減量できました。 ７５...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから９ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より、５０ｇ減りました。 結果としては先月より、５０ｇ減りました。 　           ...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　少し増えてしまいました 結果としては先月より、２０ｇだけ増えてしまいました。 惜しかったですが、結...