50歳になり、体重の増加が気になり、初めてジムに通い始めてから２ヵ月が経ちました。 何度もお医者さんに減量することを勧められ、自宅で筋トレを試してみましたが、継続できずに体重が徐々に増えていきました。 今回の記事では、ジム通いを２ヵ月続けた効果と感想をお伝えしたいと思います。 年齢に関係なく、体重増加に悩む方々がジム通...

45歳を過ぎてから、体重が著しく増加してしまいました。 外出の機会がコロナの影響で減ったことも一因として挙げられますが、基本的には運動不足が主要な原因であることを痛感しています。 もとゆき かかりつけ医からも、運動不足であることを何度も指摘されました。 そのような状況をなか、たまたま近くに「チョコザップ」というジム...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 副業で人生変革ブログを運営しております、大阪在住の会社員、もとゆきと申します。 2018年に株で大損失を出したことから副業を始め、今年で６年目になりました。 副業による成果は、月平均で約18,000円の収益を上げることができるようになりました。 ５年間も副業を続け、月収...