【ダイエット記録】腰痛発症と向き合いながらも75.9kgをキープ｜50代のジム通い日記 76kgを切ることを目標に、週5ペースでジム通いをしていた私。 しかし6月中旬、初めての腰痛を経験し、トレーニングのペースを落とさざるを得なくなりました。 2025年7月4日、朝の体重測定 「体重、戻ってるだろうな…」 そんな不安を...