ダイエット ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果 50歳からのジム挑戦:筋トレ11ヵ月後の効果と感想 2024年7月11日 50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから11ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より5g増えました(笑) なかなか75㎏を下回ることが難しくなりました。 減量が難し... motoyuki
ダイエット ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果 50歳からのジム挑戦:筋トレ10ヵ月後の効果と感想 2024年6月16日 50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから10ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より5g減りました(笑) 気になる数値ですが、先月より5gだけ減量できました。 75... motoyuki
ダイエット ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果 50歳からのジム挑戦:筋トレ9ヵ月後の効果と感想 2024年5月19日 50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから9ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より、50g減りました。 結果としては先月より、50g減りました。 ... motoyuki
ダイエット ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果 50歳からのジム挑戦:筋トレ8ヵ月後の効果と感想 2024年4月23日 50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 少し増えてしまいました 結果としては先月より、20gだけ増えてしまいました。 惜しかったですが、結... motoyuki
ブログ ブログ成功法キャリア転機中年のチャレンジパーソナルブランディング 新たな可能性!40代・50代のためのブログ成功法 2024年3月30日 新たな可能性を探求するために、40代・50代の皆様が蓄積された経験を活かしてブログを執筆する方法について考えてみましょう。 年月を重ねてきた知識と洞察力を持つ大人たちにこそ、世界に魅力的なコンテンツを提供する絶好の機会が広がっています。 仕事や趣味、人生に対する深い理解など、自身の得意分野を生かしたブログは、初心者や困... motoyuki
健康 ウォーキングごみ拾い健康と環境ポジティブな影響 ウォーキングとごみ拾いの結びつき:驚くべき良いことの数々 2024年3月29日 40代後半になってから毎年の健康診断で運動不足を指摘されるので、ウォーキングを始めました。 しかし、街中に散乱しているゴミが気になり、次第にゴミ拾いを始めるようになりました。 この記事では、ウォーキングとごみ拾いの結びつきから生まれる良いことについて探求していきます。 よろしければお付き合いください。 運動不足 近年、... motoyuki
ブログ ブログ成功の秘訣40代・50代のブログ活動継続の重要性成果を得る方法 40代、50代でも出来る!継続がブログ成功の鍵!成果を手にする方法 2024年3月28日 成功の尺度は個々に異なりますが、持続性こそが確実な成功へのカギです。 私自身、株式投資で大きな損失を被った経験があり、その後副業としてブログを立ち上げました。 始めた当初、私は460万円という膨大な借金を抱えていましたが、その逆境をどのように乗り越え、目標に着実に近づいていったのか、その過程を一緒に探ってみましょう。 ... motoyuki
効率化 シニアライフネットフリックス50代の趣味時間管理 効果的な時間活用:ネトフリで楽しむ50代の充実した日々 2024年3月26日 忙しい日々を送る50代の方々にとって、平日の夜はリラックスできる貴重な時間です。 しかし、その短い時間を充実させる方法を見つけるのは難しいことかもしれません。 そこで、この記事では効果的な時間活用の方法として、ネトフリ(Netflix)を活用したエンターテイメントの楽しみ方をご紹介します。 ネトフリは、品質の高いドラ... motoyuki
ごみ拾い ごみ拾い ボランティア 1人ごみ拾いボランティア1人 1人で始めるゴミ拾いボランティアとその効果 2024年3月25日 私たちの住む地球は、美しく、生命に満ちた唯一無二の場所です。 しかし、増え続けるごみ問題は、この美しい星にとって大きな脅威となっています。 多くの人がこの問題に目を向け、解決のために行動を起こしていますが、まだまだ足りないのが現状です。 そこで、この記事では、誰もが簡単にできる「1人で始めるゴミ拾いボランティア」に焦点... motoyuki
ダイエット ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果 50歳からのジム挑戦:筋トレ7ヵ月後の効果と感想 2024年3月4日 50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから7ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結論 先月より 500g増えてしまいました 2月から仕事が繁忙期となり週1回の休みとなるため、ジム通いの... motoyuki