花見×ゴミ拾いという新しい楽しみ方 「花見」といえば、桜を見て楽しむ春の定番イベント。しかし最近では、花見をしながらゴミ拾いをする活動が注目されています。 実際にやってみると分かりますが、これは単なる清掃活動ではありません。 気持ちよさ・達成感・社会貢献が同時に味わえる、新しい春の過ごし方です。 なぜ花見しながらのゴミ...

■ 体重の変化（2月） 1月は 76.45kg で少し増えてしまいましたが、2月の結果は 75.45kg（−1.0kg） でした。 久しぶりに 75kg台 に戻ることができました。 特別なことをしたわけではありません。むしろ、1月と大きく変えたことはほとんどありません。 ただ、 ・運動を続ける・生活リズムを崩さない・食...

40代後半になってから毎年の健康診断で運動不足を指摘されるので、ウォーキングを始めました。 しかし、街中に散乱しているゴミが気になり、次第にゴミ拾いを始めるようになりました。 この記事では、ウォーキングとごみ拾いの結びつきから生まれる良いことについて探求していきます。 よろしければお付き合いください。 運動不足 近年、...