ジムに通い始めて13ヵ月が経ち、ルーティン化には成功したと感じています。 体力がついたというより、疲れにくくなったことを実感しています。 問題は、減量できているかどうかです。 今月の報告をします。 結果 先月とまったく変わらず この報告ブログを書き始めて以来、初めてのことですが、先月の75kgとまったく変わらない...
新着記事
2023年8月から始めたジム通いを1年続けることができました。 正直、よく続けられたなあと思っています。 今回は、この1年の成果の報告と、先月から新たにチャレンジしていることをお伝えします。 同じ50代の方の参考になれば嬉しいです。 結果 先月より200g 昨年より2.6kgの減量 少しではありますが、先月から200...
50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから11ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より5g増えました(笑) なかなか75㎏を下回ることが難しくなりました。 減量が難し...
50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから10ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より5g減りました(笑) 気になる数値ですが、先月より5gだけ減量できました。 75...
50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから9ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 先月より、50g減りました。 結果としては先月より、50g減りました。 ...
50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果 少し増えてしまいました 結果としては先月より、20gだけ増えてしまいました。 惜しかったですが、結...
新たな可能性を探求するために、40代・50代の皆様が蓄積された経験を活かしてブログを執筆する方法について考えてみましょう。 年月を重ねてきた知識と洞察力を持つ大人たちにこそ、世界に魅力的なコンテンツを提供する絶好の機会が広がっています。 仕事や趣味、人生に対する深い理解など、自身の得意分野を生かしたブログは、初心者や困...
成功の尺度は個々に異なりますが、持続性こそが確実な成功へのカギです。 私自身、株式投資で大きな損失を被った経験があり、その後副業としてブログを立ち上げました。 始めた当初、私は460万円という膨大な借金を抱えていましたが、その逆境をどのように乗り越え、目標に着実に近づいていったのか、その過程を一緒に探ってみましょう。 ...
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ13ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.09.07
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ12ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.08.10
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ11ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.07.11
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ10ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.06.16
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ9ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.05.19
-
ダイエット50歳からのジム挑戦:筋トレ8ヵ月後の効果と感想ジムライフフィットネスチャレンジ50代 筋トレ 効果2024.04.23
-
ブログ新たな可能性!40代・50代のためのブログ成功法ブログ成功法キャリア転機中年のチャレンジパーソナルブランディング2024.03.30
-
健康ウォーキングとごみ拾いの結びつき:驚くべき良いことの数々ウォーキングごみ拾い健康と環境ポジティブな影響2024.03.29