５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１１ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。  同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より５ｇ増えました（笑） なかなか７５㎏を下回ることが難しくなりました。 減量が難し...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから１０ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より５ｇ減りました（笑） 気になる数値ですが、先月より５ｇだけ減量できました。 ７５...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから９ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　先月より、５０ｇ減りました。 結果としては先月より、５０ｇ減りました。 　           ...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結果　少し増えてしまいました 結果としては先月より、２０ｇだけ増えてしまいました。 惜しかったですが、結...

新たな可能性を探求するために、40代・50代の皆様が蓄積された経験を活かしてブログを執筆する方法について考えてみましょう。 年月を重ねてきた知識と洞察力を持つ大人たちにこそ、世界に魅力的なコンテンツを提供する絶好の機会が広がっています。 仕事や趣味、人生に対する深い理解など、自身の得意分野を生かしたブログは、初心者や困...

40代後半になってから毎年の健康診断で運動不足を指摘されるので、ウォーキングを始めました。 しかし、街中に散乱しているゴミが気になり、次第にゴミ拾いを始めるようになりました。 この記事では、ウォーキングとごみ拾いの結びつきから生まれる良いことについて探求していきます。 よろしければお付き合いください。 運動不足 近年、...

成功の尺度は個々に異なりますが、持続性こそが確実な成功へのカギです。 私自身、株式投資で大きな損失を被った経験があり、その後副業としてブログを立ち上げました。 始めた当初、私は４６０万円という膨大な借金を抱えていましたが、その逆境をどのように乗り越え、目標に着実に近づいていったのか、その過程を一緒に探ってみましょう。 ...

忙しい日々を送る50代の方々にとって、平日の夜はリラックスできる貴重な時間です。 しかし、その短い時間を充実させる方法を見つけるのは難しいことかもしれません。 そこで、この記事では効果的な時間活用の方法として、ネトフリ（Netflix）を活用したエンターテイメントの楽しみ方をご紹介します。 ネトフリは、品質の高いドラ...

私たちの住む地球は、美しく、生命に満ちた唯一無二の場所です。 しかし、増え続けるごみ問題は、この美しい星にとって大きな脅威となっています。 多くの人がこの問題に目を向け、解決のために行動を起こしていますが、まだまだ足りないのが現状です。 そこで、この記事では、誰もが簡単にできる「1人で始めるゴミ拾いボランティア」に焦点...

５０歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから７ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ５０代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になればうれしいです。 結論　先月より　500ｇ増えてしまいました ２月から仕事が繁忙期となり週１回の休みとなるため、ジム通いの...