45歳を過ぎてから、体重が著しく増加してしまいました。 外出の機会がコロナの影響で減ったことも一因として挙げられますが、基本的には運動不足が主要な原因であることを痛感しています。 もとゆき かかりつけ医からも、運動不足であることを何度も指摘されました。 そのような状況をなか、たまたま近くに「チョコザップ」というジム...